Consiste a técnica no desbloqueio dos canais de Chi (meridianos acupunturais) por meio de toques com as pontas dos dedos em pontos acupunturais específicos enquanto a pessoa se sintoniza com um distúrbio emocional ou fisiológico por meio de frases curtas evocativas dos pensamentos e crenças limitantes e memórias traumáticas. Esta sintonização e os toques informam ao sistema energético qual problema ou distúrbio está sendo tratado, e traz à tona bloqueios emocionais para serem eliminados, restaurando assim o fluxo energético anteriormente interrompido. A verdadeira causa da emoção negativa – a interrupção no sistema energético do corpo, causada pela lembrança traumática, é tratada sem grande sofrimento emocional e neutralizada.
A EFT é indicada para tratar fobias (medos intensos), ansiedade, culpa, raiva, frustração, vícios, rejeição, depressão/pânico, enxaqueca, memórias traumáticas (abuso sexual, violência, etc.), dores devidas a traumas físicos ou por outras doenças, raízes emocionais da obesidade/anorexia/bulimia, melhorar relacionamentos, tratamento emocional das doenças crônicas e sintomas sem interferência no tratamento médico, bloqueios à prosperidade financeira por crenças negativas, etc.
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